大便憋着不仅会导致便秘，还有可能引起一系列的健康问题。对于孕妇而言，大便憋着还会导致胎动频繁，给胎儿带来潜在的风险。下面就来详细解释一下。
大便憋着会导致便秘
大便憋着是指人因各种原因，导致自己的排便动作被迫压抑的现象。这种现象容易导致大便干燥、硬化，从而造成便秘。便秘会让孕妇的直肠、乃至整个肠道受到明显的拉力，往往会触发子宫收缩。这个时候，胎儿就会受到影响。
大便憋着会促使胎动频繁
便秘容易引起孕妇出现胎动频繁，“胎动频繁”是指胎儿在一小时内的胎动次数超过了10次。孕妇的肠道出现阻碍时，肠的蠕动和收缩就会变得明显，这就会影响到子宫的平滑肌，从而触发胎动。每当孕妇的肠道坏境变得更糟时，胎动就会更加频繁。因此，孕妇应该避免出现便秘。
大便憋着会给胎儿带来风险
孕期便秘不仅对孕妇本人有害，对宝宝的健康也有潜在风险。因为严重的便秘会对孕妇的肠道进行强烈的扭曲，进而造成子宫的移位和拉力，这些不良的影响可能会传递给胎儿。此外，在孕期憋便的情况下，孕妇体内大便中的细菌或毒素有可能进入子宫，从而影响胎儿的健康。
因此，建议孕妇在孕期保持良好的排便习惯，避免出现便秘情况。平时可以多喝水、多吃水果和蔬菜等富含纤维素的食物，注意多运动，尽量不要长时间坐着不动。同时，习惯每天定期排便，确保肠道通畅，有助于防止便秘的发生。如果孕期出现便秘的情况，可以请医生给予合理的处方，但是不要自行用药，因为孕妇使用某些药物可能会有胎儿发育缺陷的潜在风险。
