维生素D3在婴幼儿阶段是非常重要的营养素，它可以帮助身体吸收钙质，促进骨骼的发育，同时也对免疫系统的健康起到了很大的作用。因此，维生素D3不达标对宝宝的健康会产生很大的影响，如骨骼发育不良、智力低下等问题。如果一岁宝宝维生素D3不达标，应该怎么办？
1.增加宝宝皮肤暴露时间：宝宝在阳光下暴露15分钟以上可以产生足够的维生素D3，因此可以让宝宝在阳光下适当暴露一段时间，增加皮肤暴露时间。
2.食物补充：可以给宝宝补充含有维生素D3的辅食，如鸡肝、鸡蛋黄、鱼肝油等，但注意不要过量，避免中毒。
3.口服维生素D3：口服维生素D3可以增加宝宝体内的维生素D3含量，但必须在医生建议下进行，剂量和使用时间要按照医生的要求严格执行。
4.饮食调整：尽量避免给宝宝食用过多的含有脂肪的食物，因为脂肪过多会影响宝宝体内维生素D3的吸收。
维生素d3对于宝宝的发育和健康至关重要，但是过量补充会导致维生素D中毒，所以在补充过程中要严格按照医生建议进行，避免不必要的风险。同时，父母平时也可以多多关注宝宝的日常饮食及生活习惯，保证宝宝的健康成长。
