在孕晚期，胎毒是很多孕妇都会面对的问题。胎毒通常是指在孕期中毒素积累在孕妇体内，从而影响到胎儿的健康。因此，孕妇需要采取措施去清除体内的毒素，保证胎儿的健康。
以下是一些可以帮助孕妇清除胎毒的方法：
1. 坚持运动：身体活动可以刺激血液循环，促进代谢，有助于排出体内的毒素。一些轻松的运动，例如散步、瑜伽、游泳等，都是非常好的选择。
2. 多喝水：孕妇应该每天喝足够的水，以保证身体足够的水分，促进毒素的排出。
3. 均衡饮食：孕妇需要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应该清淡，少食用油炸或烧烤类食品。
4. 多睡觉：孕妇需要足够的休息，保证身体的恢复，有助于增强身体的免疫系统，从而有助于清除体内的毒素。
5. 良好卫生习惯：孕妇应该保持良好的卫生习惯，去除体表的毒素，例如洗手、洗脸、清洁牙齿等。
总之，在孕晚期，清除胎毒的方法需要结合个人的情况和身体状态，采用适合自己的方法进行。另外，如果孕妇出现不适情况，应该及时到医院就医，避免影响到胎儿的健康。
