在炎热的夏季，空调成为了许多人解暑的首选。但是，长时间地开启空调，会对我们的身体健康造成不良的影响。因此，许多专家建议，在高温天气下，尽量不要频繁使用空调，特别是儿童。
首先，使用空调会让人感到干燥。空调会吸收室内的潮气，这会使室内空气变得干燥，这对于人的喉咙和上呼吸道不利。如果长时间处于这样的环境中，不少人会出现干咳、喉咙不适等症状。特别是对于孩子来说，他们的免疫力和抵抗力还不够强，轻易地就会被感染上呼吸道疾病。
其次，空调会造成室内外温差的尖锐变化。如果人体在高温环境下突然进入了低温的室内，身体中的血液循环就会受到影响，导致血压升高，增加心脏负担，同时也会影响到身体的代谢功能。对于孩子来说，这样的身体负担会对他们的身体健康造成长远的影响。
最后，经常使用空调还会使室内的空气质量下降。空调往往会吹出一些灰尘和细菌，这些不利因素会危害人体健康。长时间的吸入室内的有害物质，会对人体的呼吸系统、消化系统和免疫系统造成不利的影响。
因此，专家建议我们在高温天气下，尽量避免长时间地使用空调。我们可以在房间把窗户打开，变换房间内的空气，让空气流通。我们还可以在室内放一些植物，这样不仅能增加室内的湿度，而且还可以起到净化空气的作用。当然，在选择专业的空调品牌时，我们也需要注意一些健康和环保的因素。
