宝宝发烧是家长们经常遇到的问题，下面介绍一些降温的方法，希望能帮到您：
1. 使用物理降温法：可以用温水给宝宝洗澡，控制水温在37度左右，把宝宝放在浅水中，用湿毛巾敷在宝宝额头上。注意，切勿用冷水或过冷的水对宝宝降温，防止宝宝受凉；
2. 药物降温法：可以给宝宝服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，要严格按照医生或医疗保健设备使用说明使用药物；
3. 饮食调理法：给宝宝多喝水、冰糖水、清汤等，这些可以帮助宝宝降温。少喂肉类，不要让宝宝吃辛辣刺激性食品；
4. 睡眠调理法：让宝宝多休息，适当减少宝宝活动量。在宝宝睡觉时，不要盖太多被子，以免发汗过多使宝宝不舒服。
总之，发现宝宝发烧时，家长不要惊慌，而是要冷静处理，采取适当的降温方法，并及时去医院诊治，以防止发烧引发其他症状和并发症。
