睡眠浅的宝宝常常出现睡眠不安，夜醒频繁的情况，这与宝宝体内缺乏钙元素有很大关系。钙是人体生长发育不可缺少的营养元素，尤其对于宝宝的成长发育及健康发育具有十分重要的作用。因此，在宝宝出现睡眠浅的情况时，补钙是很有必要的。
首先，睡眠浅的宝宝的睡眠质量受到影响，补钙可以改善宝宝的睡眠。钙元素是帮助人体睡眠的重要矿物质，它能够平衡人体内的神经系统，并增强人体的肌肉组织，从而使宝宝的身体更加舒适，进而保证睡眠的质量。
其次，补钙能够增强宝宝的牙齿和骨骼的健康。宝宝在发育期需要足够的钙，才能让骨骼和牙齿得到充分的生长和发展，增强骨骼的弹性和强度。如果宝宝体内缺乏钙元素，对于骨骼的发育和牙齿的健康都将产生不可逆的损害，甚至会引发骨质疏松症等疾病。
此外，睡眠浅的宝宝在营养摄入不足时，很容易出现贫血等症状。因为钙可以帮助铁的吸收，进而增强宝宝的免疫力，提高身体质量。达到了身体接受的程度，就能增强宝宝的抵抗病毒和疾病的能力，保证身体健康。
综上所述，睡眠浅的宝宝要补钙才能提高睡眠质量、增强骨骼及牙齿的健康、提高免疫力等。对于宝宝的健康成长至关重要，建议家长针对宝宝的身体情况，采用适当的方法来为宝宝补钙。可以采用多种多样的食物如红豆、奶制品等来提高宝宝的钙摄入量，也可以使用钙片等钙化剂来进行补钙，但是在使用钙剂前一定需要咨询医生的意见，不能盲目使用。
