在怀孕的过程中，胎儿需要获得母亲所摄入的营养物质，这些物质被胎儿吸收后，身体废物也会通过母体排出。但如果孕妇的身体内有毒素或废物积累，就会对胎儿的健康造成威胁。因此，孕期去胎毒问题必须引起重视。
1.食物疗法：
孕妇在生产前期多吃新鲜蔬菜，瓜果，牛奶等富含维生素A、C、E、纤维素、叶酸、钙等营养素的食物。同时应当尽量减少吃辛辣、油腻、刺激性食品等。
2.饮食调节：
孕妇一定要保证足够的水分，建议每天至少饮用8杯(2L)的水。还需要减少咖啡因、糖分、盐分等的摄入；口腔少用挥发性强的漱口水。
3.锻炼身体：
根据孕妇的身体状况，可以适量的做一些适合自己的锻炼。例如散步、瑜伽等，可有助于促进新陈代谢。
4.氧气疗法：
不妨多吸些新鲜空气，将室内空气保持通风清新，也可以在室内点一些绿色植物，它们具有很好的吸附污染物的能力。
5.自我保护：
重视个人卫生，切勿过度用药，在生活中多注意洗手、洗脸洗头等。尽量不流产，生育孩子时尽早做好备孕工作，一定要遵医嘱保健。
总之，孕期去胎毒是保障孕妇和胎儿健康的重要问题，孕妇要有科学的方法和理性的心态去对待。每个孕妇的身体状况和孕期体验都不同，所以在进行任何排毒计划时应该咨询医生的建议。
