宝宝出生后，不久便需要开始获得钙质，以支持骨骼和牙齿的发育。母乳和配方奶中都含有适量的钙质，但宝宝在开始添加固体食物后可能需要额外的补充。
通常情况下，宝宝需要开始补钙的时间取决于他们开始吃固体食物的时间。根据美国儿科学会的建议，从6个月开始，宝宝可以逐渐添加固体食物。在这个时候，除了含有钙质的母乳或配方奶之外，还可以给宝宝提供富含钙质的食物，例如酸奶、芝士、鱼、豆类、绿叶蔬菜等。
在宝宝的婴儿食品中，也可以添加一些富含钙质的配方，以保障宝宝的营养需要。注意，如果宝宝正在服用铁补剂，则应在饮食中增加钙的供应，因为铁可能干扰钙的吸收。
需要提醒的是，在宝宝的饮食中，虽然钙是很重要的，但宝宝也需要适口量的维生素D以帮助身体吸收钙。可以让宝宝在太阳光下玩耍，也可以通过饮食提供适量的维生素D，例如鱼、蛋黄和麦片等。
总之，宝宝开始添加固体食物时，应该开始增加钙的摄入量，并确保适当的维生素D供应。如果您担心宝宝缺乏钙，可以咨询儿科医生，了解需要增加多少钙的供应，并根据医生建议给予适当的补充。
