孕晚期是育婴妇女生理变化明显的时期，而对于孕晚期饮食的选择，也非常关键。善于选择孕晚期食用的食物，可以为胎儿提供良好的营养，同时也有利于孕妈妈身体健康。其中，山竹作为一种常见的热带水果，受到很多人的青睐。那么，孕晚期可以吃山竹吗？是否能排胎毒呢？
首先，山竹是一种营养丰富的水果。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、B2、钙、铁等。这对于孕妇来说，都非常有益。维生素C是一种天然抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，还有利于铁的吸收和利用，避免贫血。此外，山竹还含有丰富的水分和纤维素，能够帮助孕妇调节肠胃、排便顺畅等。
然而，山竹在热带地区有一种“排胎毒”的说法。据传，山竹可以促进孕妇的“排胎毒”，使得胎儿不再受到毒素侵害。但事实上，这种说法并没有科学依据，也没有经过严格的实验验证。孕妇排毒主要是通过肝脏和肾脏，将体内积累的毒素代谢掉，然后通过身体的排泄系统排出体外。而山竹并没有直接排毒的效果，更不能够对胎儿的健康产生保护作用。
除此之外，孕妇在选择食物时，还需要注意食物的卫生情况和新鲜度。山竹作为一种果蔬类食物，在采摘、储存、运输过程中，易受微生物的污染，容易导致食物中的细菌增多，进而影响孕妇的健康。因此，在选择山竹的时候，应该挑选新鲜、完整的果实，并将其清洗干净。
综上所述，孕晚期可以适当食用山竹，而且山竹还具有一定的营养价值，但并不能排胎毒。因此，孕妇在选择饮食的时候，应该根据自身的体质和营养需求，选择更加适合自己和胎儿的食物，避免因听信一些没有科学依据的传言，对自己和胎儿产生不良影响。
