胎儿缺氧是一种很常见的情况，可能会给胎儿造成重大损伤，甚至危及生命。为了避免胎儿缺氧，孕妇需注意以下几点：
1. 母亲要保持良好的心态：情绪稳定、心情愉快对提高孕妇身体免疫力和胎儿健康很有好处。
2. 均衡饮食：孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素、钙等营养素，注意饮食中的均衡性。
3. 可适当的锻炼：孕妇要在婴儿相对安全的情况下，适当的运动，增加孕期健康相关的优势。
4. 适当休息：孕妇要注意休息，减轻身体的精神放松和身体工作负担，保证健康安全的同时，不会影响胎儿发育。
5. 定期检查孕妇情况：孕妇要定期去医院检查产检，了解胎儿的健康状况和胎盘情况，积极预防和消除产前高血压综合症。
6. 避免有毒、危险环境物质的接触：孕妇应注意避免接触化学物质、辐射物质等有害物质，降低胎儿缺氧的风险。
综上所述，在孕期中关注和坚持注意这些问题可以有效地避免胎儿缺氧的发生，保证母婴的健康和安全。同时，孕妇也应该注意自己的身体保持抗压能力，消除压力等。
