宝宝的健康离不开充足的营养，钙是宝宝骨骼发育的必需元素，怎么才能让宝宝获得足够的钙呢？除了在晚上睡前给宝宝补钙之外，我们还可以考虑让宝宝在白天补钙。
宝宝可以白天补钙，但是补钙时间和方法需要注意。因为平时宝宝的活动量大，很容易流失钙质，而且饮食中钙摄入量不足，因此需要白天补钙。
补钙时间注意事项：
1. 最好在午饭后2小时左右进行，因为食物可以帮助钙的吸收和消化，并缓解宝宝可能出现的反应（如腹部胀气、恶心或反胃等）。
2. 最晚补钙时间不要超过下午3点，因为晚上补齐，会导致宝宝的胃肠道负担加大、肠胃道消化功能减弱，影响食欲和睡眠。
补钙方法：
1. 可以给宝宝喝奶或酸奶，这是最被推荐的方法，特别是牛奶富含钙质，对于宝宝的骨骼发育非常重要。
2. 可以选择新鲜的海鲜，例如虾、贝、海蟹等，这些食品中都富含钙质，营养丰富。
3. 可以让宝宝多吃一些含钙丰富的蔬果，例如西兰花、菠菜、胡萝卜等都是不错的选择。
需要注意的是，不要只是在白天让宝宝吃钙丰富的食品，而忽略了其他的蛋白质、维生素和矿物质等，因为这些元素同样重要且缺失也容易引起宝宝的健康问题。在给宝宝补钙的同时，还应该注意均衡营养，合理搭配食物。
补钙对于宝宝的身体发育非常重要，但是时间和方法都需要注意，而且补钙不是一次性的，需要长期坚持。我们建议家长可以咨询专业医生或营养师的建议，为宝宝提供最合理的营养建议。
