在宝宝刚刚降生的时候，钙的补充是非常重要的，尤其是对于骨骼的成长和发育来说。在两个月岁的时候，宝宝的生长速度非常快，所以钙对于宝宝的发育来说尤其重要。以下是两个月小宝宝如何补钙的建议。
1. 合适的奶粉。如果你没有母乳喂养，选择含钙量高的婴儿奶粉是非常必要的。这些奶粉可能会比一般的奶粉略贵一些，但是它们可以提供宝宝所需要的营养素并促进骨骼的发育。
2. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以促进宝宝身体中维生素D的生成，这是钙吸收的必需物质。每天15-20分钟的晒太阳即可。
3. 补充辅食。如果宝宝已经到达了辅食期，可以考虑加入含钙量高的辅食食品。例如，绿叶蔬菜，豆腐，鱼肉等都是很好的选择。
4. 给宝宝多运动。让宝宝爬，翻身，站立和一些其他运动都可以促进骨骼发育，这对于钙的吸收是非常有益的。
在补充钙的过程中，也应该注意避免高糖和高盐食品、碳酸饮料等食物，这些食品会消耗钙，劳损健康。另外，还要确保宝宝摄取足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和骨骼的发育。要确保宝宝足够的休息和睡眠，这也对骨骼健康有很大的帮助。最后，如果你有任何关于宝宝的营养需求的问题，可以咨询专业的医生或者注册营养师，以帮助你更好地照顾宝宝的健康。
