宝宝在出生后的头几个月内对营养素的需求量极高，而维生素D则对于宝宝的生长发育及健康发挥着重要作用。因此，父母需要在正确的时间为宝宝提供足够的维生素D。
一般来说，医学专家建议宝宝从出生后开始每天摄入400~600国际单位（IU）的维生素D。而宝宝吃母乳的话，则需要在宝宝两周岁之前每天添加400 IU的维生素D，以保障宝宝足够的维生素D摄取。而如果是宝宝喝配方奶的话，则不需要额外添加维生素D，因为配方奶本身已经添加了足够的维生素D。
有些父母可能会有疑虑：宝宝吃完奶后多久才吃维生素D比较好？实际上，这个时间段并不用特别严格控制。因为维生素D是属于脂溶性维生素，可以在体内进行储备，不会迅速排泄，因此在多吃一些或少吃一些之间并不会影响宝宝的健康。但是，为了保证宝宝每天都能得到足够的维生素D，父母最好尽早培养好的习惯并保持规律。
最后，需要提醒的是，宝宝不应该过量的摄取维生素D，因为过量摄入维生素D也可能导致不良反应。因此，父母在使用维生素D补充剂时，需要按照医生的建议进行服用，并避免使用其他不同剂量的维生素D补充剂。同时，如果宝宝出现了不适，如呕吐、腹泻等，需要及时就诊，避免出现严重的健康问题。
