1岁的宝宝如何吃虾补钙？
鲜虾是一种非常营养且美味的海产品，富含高蛋白、低脂肪和多种营养元素，特别是钙元素含量极高。因此，对于1岁的宝宝来说，适当地食用虾不仅可以为宝宝提供丰富的营养成分，而且有助于宝宝的钙质吸收。
但是，在喂食虾之前，需要注意以下几点：
1. 宝宝年龄不宜太小：1岁的宝宝很多都还没有长出牙齿，如果让宝宝直接吃虾，可能会噎到。因此，建议等到宝宝2岁以后，身体机能逐渐健全，吃虾的危险性也会降低。
2. 宝宝对虾过敏风险：虾属于海鲜，对于一些宝宝来说可能存在过敏的风险。因此，在给宝宝喂食虾之前，最好先咨询医生或专业营养师的建议，并进行适当的测试，以确保宝宝没有虾类过敏。
3. 虾须烧熟透：虾是一种寄生虫比较多的食物，为了避免宝宝感染寄生虫，虾必须烧熟透。建议在食用前将虾剥壳，清洗干净，然后加入适量的水和少量盐一起烧开。等到虾变色之后再继续加热3-5分钟，就可以入菜或给宝宝食用了。
总的来说，虾是一种非常健康和美味的食品，尤其是对于贫血、易骨折和急性期手术的宝宝很有帮助。但是，还是需要注意食用方法和要点，以确保宝宝能够安全地享受虾的营养益处。同时，对于1岁的宝宝来说，补钙不能靠单一的食物来实现，家长还需注意给宝宝提供丰富的钙质食物，例如牛奶、芝士、豆制品、鱼虾等，以帮助宝宝健康成长。
