在五个月的宝宝中，补充足够的营养对于健康成长非常重要，其中钙、铁、锌是非常重要的营养元素之一。这三种元素在宝宝生长发育过程中发挥着不同的作用，但是需要注意的是，不建议随意给宝宝加补剂等。
首先，钙是宝宝生长发育过程中必不可少的元素，它可以帮助骨骼和牙齿的发育。钙的来源可以是母乳或人工奶粉，因此如果母乳喂养，应该保证母亲的饮食中含有足够的钙。如果用人工奶粉喂养，应该选择配方奶粉，因为其中含有足够的钙。
其次，铁对于五个月的宝宝也非常重要。铁可以帮助红细胞制造，从而运输氧气到身体中的每一个部位。如果宝宝缺少铁，可能会出现贫血等问题，因此应该确保宝宝摄入足够的铁。铁的来源可以是红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶y蔬菜和谷类等。
最后，锌也是五个月的宝宝需要的营养元素之一。锌可以帮助宝宝的免疫系统，还可以帮助宝宝的体重增长。锌的来源可以是鸡肉、鱼、豆类、坚果和谷类等。
总之，对于五个月的宝宝，不建议随意给宝宝加补剂等，应当保证宝宝的饮食均衡，并适当的给宝宝添加一些辅食。如果出现了碍于宝宝正常成长发育的问题，则需要在医生的建议下做相应的调整。
