宝宝从出生后的头几个月开始，会从母乳或人工奶中获得足够的钙质。但随着宝宝的发育和生长，越来越需要额外的钙质来支持骨骼发育和健康。所以，宝宝多大开始补钙推荐吃也是值得家长重视的问题。
根据专家建议，宝宝在出生后的头六个月内，主要靠母乳或人工奶来获得必要的营养成分，包括钙质。在这个阶段，家长不需要给宝宝补充钙质，除非宝宝有特定的健康问题需要。
随着宝宝的生长，从六个月开始，需要额外的钙质来支持骨骼发育。这时候，宝宝需要摄入每天1000毫克的钙质。如果宝宝还在接受母乳喂养，母乳中的钙质含量可能已经不够满足其需要。因此，家长需要注意宝宝的饮食，确保宝宝会摄入足够的钙质。
对于6个月到1岁的宝宝，可以通过多种方式来增加钙质摄入量。可以给宝宝喝各种含有钙质的奶粉，如羊奶、脱脂牛奶和配方奶粉。我们也可以通过一些食物来提供钙质，如酸奶、芝士、鱼肉和豆腐等。此外，晒太阳也是一种方式，可以帮助宝宝合成维生素D，让其吸收钙质更有效。
总的来说，宝宝从出生到1岁之间是骨骼生长的重要时期。为了确保宝宝健康的生长和发展，家长需要关注宝宝的饮食，确保宝宝摄取足够的钙质，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
