抽烟是一种对身体有害的习惯。许多人在第一次抽烟时都会感到呛奶，这是因为烟雾中的烟草提取物和其他有害化学物质刺激了呼吸系统，导致喘息和咳嗽。
当烟入肺时，它会刺激呼吸道的神经末梢，引起咳嗽、呛咳等不适症状。对于初次尝试抽烟的人来说，身体可能无法承受这些刺激。此外，新手可能需要适应吸食烟草的用法和方式，例如吸烟技巧和吐烟的技巧等。
一些人会开始无意识地嘬吸力度，以便从烟中获得尽可能多的烟草提取物。这可能会导致过度吸烟和过度咳嗽，在吸烟体验中感到不适。当初学者烟雾进入喉咙时，还可能导致呛咳和呛奶。
因此，对于还没有开始吸烟的人，不要尝试。吸烟是一种非常不健康的习惯，危害健康并增加各种健康问题的风险，包括呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病和肺癌，以及心血管疾病，例如高血压和冠心病等。
总之，呛奶是抽烟的常见现象之一，尤其是对初学者来说。为了避免这种情况发生，应尽可能避免吸烟。即使你已经开始吸烟，也应该尝试尽可能减少吸烟的频率和数量。最好的选择是彻底戒烟，保持身体健康且减少各种健康问题的风险。
