4岁的宝宝正处于成长的关键时期，每天需要各种营养素来帮助身体健康成长。其中，维生素是非常重要的一种营养素，它可以帮助儿童的免疫力、认知能力和骨骼发育等方面得到充分的保证。那么，4岁宝宝吃什么维生素好呢？下面就来介绍一下。
1.维生素A：维生素A对于宝宝的视力和免疫系统健康有很大的贡献。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。
2.维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以保护宝宝的身体免受病毒和细菌的侵袭。柑橘类水果、草莓、蓝莓、猕猴桃等都是含维生素C的好食物。
3.维生素D：维生素D对宝宝的骨骼健康和免疫力都很重要，可以通过晒太阳和食物摄入来获得。对于4岁宝宝，可以选择鲑鱼、鸡蛋黄、牛奶等食物来增加维生素D的摄入量。
4.维生素E：维生素E在宝宝的免疫系统和心脏健康方面都有很好的作用。坚果、鳄梨、番茄等食物都富含维生素E。
总之，4岁宝宝应该均衡摄入各种维生素，保证身体的健康成长。当然，最好的方式是通过多样化的饮食方式来获得维生素，也可以在医生的建议下选择适当的维生素补充剂。
