一岁多的宝宝正在快速生长发育阶段，因此需要充足的钙质来支持其骨骼生长和牙齿发育。以下是一些适合一岁多宝宝补钙的方法：
1. 饮食中增加富含钙的食物：如豆腐、芝士、奶酪、酸奶、牛奶、鸡蛋（蛋黄部分含有丰富的钙）、绿叶蔬菜等。婴幼儿时期不建议饮用过多牛奶，但可以通过奶制品、蛋类和绿叶蔬菜等食物补充钙质。
2. 补充维生素D：维生素D有助于促进身体吸收和利用钙质。自然光和饮食可以提供维生素D，但有时候也需要通过维生素D补剂进行补充。
3. 到户外晒太阳：户外运动可以增加维生素D的合成，晒太阳时要注意防晒，同时避免在炎热的时段外出。
4. 选择钙补液：如果饮食中钙质摄入不足，可以考虑使用一些钙补液来补充。但是，应该遵循医生的建议，确保给宝宝适当的剂量和频率。
5. 增加锻炼：运动可以帮助增强骨骼和牙齿，使之更加强壮。可以适当增加宝宝的户外活动量和适当的户外运动。
总的来说，若想成功地为一岁多宝宝补钙，需要从饮食、户外活动以及补充维生素D和钙补液等多方面进行考虑。如果你对你的宝宝的钙补充有任何疑问，可以咨询医生的意见。
