宝宝发烧一定是让父母很担心的事情，但是如果宝宝一直不能摄入足够的食物，身体的营养状况会逐渐恶化，这对宝宝的身体发育和成长都不利。所以在宝宝发烧时如何选择适合宝宝的饮食变得非常重要。
粥是适合发烧宝宝的营养食品，这是因为它柔软易咽，而且营养丰富，非常适合宝宝消化。下面介绍几个宝宝吃什么粥不发烧的窍门。
1. 蔬菜粥
蔬菜粥是非常营养的，可以为宝宝提供蛋白质和维生素等营养素。当宝宝发烧时，有些妈妈会想要给宝宝喝米粥来对付发烧，但是白米粥会造成宝宝缺乏蛋白质和维生素。所以将一些蔬菜，如胡萝卜或南瓜，加入米粥中，可以让米粥更营养，也可以增加宝宝摄入的蔬菜。
2. 水果粥
水果粥可以提供宝宝身体需要的维生素和矿物质。如果宝宝不喜欢蔬菜粥的味道，那么水果粥是个不错的选择。可以将一些水果如苹果和梨子煮成泥，然后加入调味剂和核桃等蘸料。当然这些调味剂和蘸料的加入量，要根据宝宝年龄和身体状况来决定。如此一来，制成的水果粥也能够带给宝宝丰富的营养素。
3. 肉类粥
在宝宝发烧期间，肉类粥也是一种不错的选择。肉类粥可以为宝宝提供蛋白质等营养素，可以促进宝宝的肌肉发育和抵抗力。母乳喂养的宝宝可以选择加一些鸡肉、牛肉，还可以加些米粉、莲子等，这样制作出来的肉类粥既美味营养，也适合宝宝消化，以帮助缩短宝宝发烧的时间。
4. 奶粥
对于年龄适合的宝宝，用天然牛奶或母乳或其它牛奶粉制成的奶粥特别适合，奶粥中含有大量的蛋白质和钙，能够帮助宝宝排除体内感染的病菌，促进宝宝的抵抗力，同时也能够滋养身体，帮助宝宝更快地恢复健康。
总之，对于每个宝宝来说，上述粥类食品是十分适合的。让宝宝摄入营养丰富的粥类食品，能够帮助宝宝战胜病毒感染，更好地恢复健康。当然，也可以根据宝宝特定的口味和喜好来适量改变，但不要加入刺激性的调料。
