宝宝在一岁左右，开始转换成为由奶类或其它饮食组成的饮食。但有些妈妈会发现，宝宝有时会厌奶，这让她们十分烦恼。其实，宝宝厌奶的原因有很多种，如生理原因、情绪变化、环境变化、食欲变化等，家长应该耐心观察宝宝的情况。
对于想要补钙的宝宝，除了牛奶和奶制品，还可以选择其它富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、菜心、鱼类等，来保证宝宝的钙质摄入。此外，家长还可以采用以下方法来促进宝宝的食欲和健康成长。
1. 增加运动量
适当的体育锻炼有助于促进宝宝的食欲和健康成长。可以与宝宝一同出门散步或者参加儿童运动课程，让宝宝喜欢上运动，获得足够的阳光和空气。
2. 合理调整饮食
为宝宝制定合理的饮食计划，如饱腹感可以减缓宝宝的食欲，而过量饱腹则会抑制宝宝的食欲。可以适当增加宝宝喜欢的食物，建议给宝宝多吃一些钙质食物，或者加入一些维生素D。
3. 建立良好饮食习惯
家长要在宝宝平时的饮食中培养良好的饮食习惯，如让宝宝吃慢点，细嚼慢咽，让宝宝多张口活动，尽可能多吸氧，同时要让孩子形成每餐后漱口的习惯。
总的来说，宝宝厌奶的情况需要家长们耐心观察，找出原因，并适当调整饮食计划。如果宝宝的食欲仍然很差，可以在儿科医生的指导下，选择适当的钙质营养品，以达到保护宝宝健康成长增强骨骼健康发展的效果。
