对于2个多月的宝宝来说，补钙非常重要。补钙有利于骨骼的正常发育和牙齿的健康。因此，父母应该注意给宝宝提供一些含钙丰富的食物。
首先，母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有足够多的钙。因此，母乳喂养是最好的选择。如果需要添加辅食，可以选择一些富含钙的食物来帮助宝宝补钙。比如，鱼类、豆腐、鸡蛋、牛乳、奶酪、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。
在选择牛乳方面，建议父母等宝宝到六个月后再开始给宝宝喝牛乳，因为宝宝的肠道可能还不适应消化牛奶中的蛋白质。此外，如果宝宝出现过敏症状或消化不良等问题，则需要更换其他食物。
除了营养的供应，宝宝也需要充足的阳光。晒太阳可以合成人体所需的维生素D，从而有助于钙的吸收。但是，由于宝宝的皮肤较为娇嫩，所以需要留意宝宝的晒太阳时间，一般建议在早上9点到上午11点之间，晒太阳时间不建议过长，建议家长要注意遮阳。
总之，对于2个多月的宝宝来说，母乳喂养是最好的选择，同时给宝宝提供富含钙的食品和充足的阳光，有利于宝宝的骨骼健康和生长发育。家长可以咨询专业医生，制定适合宝宝的饮食计划和日常护理。
