在宝宝的生长发育过程中，补钙很重要，因为钙是建立骨骼和牙齿的基础。4个月的宝宝正在快速地生长和发育，因此补钙更是不可少的。那么4个月宝宝补钙量要多少呢？
首先，我们需要知道4个月宝宝每天所需的钙量是多少。据专家推荐，4个月宝宝每天需要的钙量为200-260毫克。而对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙含量虽然不是很高，但是完全可以满足宝宝的需要。因此母乳喂养的宝宝不需要额外补钙。
如果是配方奶喂养的宝宝，那么配方奶中的钙含量可能不足以满足宝宝的需要，因此需要通过其他方式来补充。下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 食物：增加宝宝摄入富含钙的食物，如豆腐、菜花、小鱼干等。
2. 钙剂：如果医生建议需要额外补钙，可以选择一些适合宝宝年龄的钙剂。
3. 骨头汤：可以为宝宝做一些骨头汤，里面含有丰富的钙质。
需要注意的是，过度补钙也会对宝宝造成不良影响，因此必须谨慎。在给宝宝补钙之前，最好咨询医生的意见，遵循专家的建议进行补钙。
总之，在宝宝4个月左右的时候，适量补钙对宝宝的健康成长非常重要。通过食物、补钙剂或者骨头汤等方式增加宝宝摄入钙质的量，最好遵循医生的建议和指导进行。
