宝宝的身体发育迅速，钙是其身体所需要的重要营养素之一。因此，在宝宝出生后的第一个月，宝妈们需要给宝宝额外补钙，以确保宝宝的健康发育。
一般来说，宝宝从出生到六个月的时间里，每天需要摄入大约210mg的钙。而乳汁中含有一定量的钙，但并不足以满足宝宝的需求，更何况一些母乳中的钙质被母体吸收了。因此，宝宝需要通过额外的方式摄入足够的钙。
下面是一些常用的宝宝补钙方法：
1. 给宝宝喝奶粉：奶粉中含有丰富的钙和其他养分，可以帮助宝宝增强体质，促进骨骼生长发育。
2. 通过辅食摄入：当宝宝开始添加辅食时，可以给宝宝吃些钙含量高的食物，如芝士、豆腐、酸奶等。
3. 给宝宝补充钙剂：如果宝宝的补钙量不足，医生可能会建议给宝宝补充钙剂。
但需要注意的是，钙的过量摄入对宝宝的身体也会产生不良影响，如便秘、精神不安等。因此，在给宝宝补钙时也需要注意适量摄入，避免过量。
此外，在给宝宝补钙的同时，宝妈们还需关注宝宝的维生素D等营养摄入。维生素D是促进钙吸收的关键物质，宝宝如果缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙也无法被人体充分吸收利用。因此，宝妈们也需在医生建议下给宝宝补充维生素D等其他必要的营养素。
总之，宝宝在一个月龄时就需要开始额外补充钙等营养素，以促进其身体健康发育。但在补充时也需注意适度、综合考虑各种营养素的平衡。
