多维生素C是一种必需的营养素，能够有效地提高免疫系统的功能、消除自由基、促进胶原蛋白的生成等，因此是许多家长喜欢给宝宝补充的营养素之一。但是，过量补充维生素C也会带来一些副作用。
1. 肠胃不适：过量补充维生素C容易引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，影响宝宝的食欲和消化吸收。
2. 红细胞溶解：维生素C可以促进铁的吸收，在过量补充的情况下会加速血液中铁的转移，引起溶血性贫血，造成血红蛋白含量下降，肝脏和胆囊的负担增加。
3. 齿黄、龋齿：在过量补充维生素C的情况下，口腔中的酸性环境会增强，导致齿龈炎、牙齿脱落等情况，所以要保证宝宝每天的牙齿清洁和口腔卫生。
4. 抑制铜的吸收：过量的维生素C会干扰铜的吸收，影响铜的代谢，从而影响神经、造血和免疫系统的正常运作。
5. 维生素C中毒：过量补充维生素C会造成婴儿患上维生素C中毒，症状为恶心、呕吐、头晕、头痛、疲劳等，严重者还会出现四肢麻木、肝功能异常等症状。
因此，家长应该根据宝宝的年龄、体重、季节以及日常饮食中获得的维生素C含量来控制补充的剂量，不要过量补充，以免对宝宝的健康造成不利影响。应该鼓励宝宝多食用新鲜水果和蔬菜，通过饮食均衡获得足够的营养素。
