在孕后期，准妈妈应该注重营养，保持健康的饮食习惯，远离容易引起胎毒的食物。以下是一些有助于减少胎毒的食物：
1. 生姜：生姜被认为有助于消化和代谢，能够减轻疲劳和舒缓情绪，有消炎的作用，有利于维持健康的体重。
2. 香蕉：香蕉是富含膳食纤维，钾和维生素的水果，有助于保持身体和心理健康，改善消化及消化废物的排泄。
3. 西洋参：该植物被广泛用于中药，其根含有多种维生素和矿物质，有助于调节内分泌、增强免疫系统以及提高精神状态。
4. 柿子：富含维生素C的柿子可以刺激肝功能，并能够有效预防胎毒的产生。
5. 紫菜：紫菜含有丰富的碘和钙，可促进新陈代谢和消化，降低胆固醇及预防贫血等。
6. 红枣：红枣富含铁、钙及维生素A等多种营养物质，能够促进孕妇的健康，同时有助于减少胎毒和提高免疫力。
总之，孕后期的准妈妈应该遵循医生的建议，选择健康营养的食物。避免进食过度油腻或处理不当的食物，保持合适的身体运动和良好的生活习惯，有助于减少胎毒的风险。
