宝宝体内的出汗机制还未完全成熟，需要我们的帮助来促进出汗，以保持宝宝体内的健康平衡，因此我们可以采用以下方法来帮助宝宝出汗：
1. 增加活动量
让宝宝进行一些适合他或她的运动或活动，可以增加体内的新陈代谢，刺激出汗机制。但宝宝的运动量不应过大，否则会引起身体不适。
2. 调整室温
适度降低宝宝所处的房间温度，让宝宝感到稍微有些凉爽，可以刺激宝宝出汗。
3. 适当增加穿衣量
睡衣或衣服的厚度要适当，在不适宜透气的情况下穿厚衣服，也可以刺激出汗。
4. 做温水浴
用适温浴水沐浴宝宝，并使用温暖的毛巾擦拭身体，还可以促进宝宝出汗。
5. 适当调整饮食
如果宝宝体质偏热，可以适当减少食用刺激性的食物，如烧烤等，以避免过多的体内热量，从而促进出汗。
总之，促进宝宝出汗需要父母的努力，但是要注意以上方法的适用范围和实际效果，同时，如果宝宝没有正常出汗，应及时就医，以防止出现不良反应。
