一个月婴儿睡觉会经常溢奶是常见的问题，但并不需要过于担心。这是因为婴儿在出生后的前三个月内，消化系统还不完全发育，胃口不稳定，可能会吃得过多或是吃太快，导致溢奶的情况。这时候，家长们应该主要注意以下几点：
1.控制喂哺量和频率：对于刚出生的婴儿，每次饮食的量不宜过多，应该饮食频率多次，每次之间的时间不要太长。在喂哺过程中，要控制喂奶的速度，慢慢地让孩子享受进食的过程，并且婴儿的头部也要保持高枕头的姿势，这样可以减轻胃部压力，防止食物回流。
2.正确喂哺姿势：家长们应该防止让孩子吃得过快或者吸的过强，否则会导致过多的食物进入胃部，引起溢奶和胀气。喂奶的时候婴儿的头部应该与身体保持一条直线，保证食道的口和胃口成直角，这样才能更好地控制进食量和速度，也可以减轻胃部压力，避免溢奶。
3.检查哺乳策略：家长应该了解婴儿喂哺的策略，选择合适的哺乳方式。例如，对于喝奶瓶的婴儿，喂奶的时候奶嘴的孔洞大小应该适合孩子的年龄和饮食量，否则也容易导致溢奶的情况。
4.检查宝宝的姿势与拍嗝：婴儿吃奶过程中，应该保证脚和身体成一个90度角度，这样可以最大限度地减轻胃部压力。另外，也要及时对孩子进行拍嗝放掉过量的空气，避免在消化过程中形成过量的气体，增加胃部压力，导致溢奶。
总之，避免溢奶需要家长们重视喂哺习惯，选择适当的喂哺方式，并且要密切关注婴儿的饮食过程。如果婴儿每次都溢奶，同时伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻或者体重暴跌，建议及时就医，寻求专业医生的意见。
