呛奶了咳嗽是很普遍的现象，尤其是儿童、老年人和患有咽喉疾病的人更容易出现呛奶咳嗽的情况。它通常是由于吸入进食物或饮料时，不小心进入呼吸道而引起的。在喉咙和气管的连接处，有一个称为会厌的小垫片，它可以防止食物和饮料进入呼吸道。但这种情况不可避免，尤其是当大脑没有及时发出警报时，即使会厌运作正常，也会将食物和饮料送入气管和肺部。
当食物和饮料进入呼吸道时，会引起剧烈的刺激，使人感到呛咳和难以呼吸。呛奶咳嗽还可能引起喘鸣和气短，这可能是由于气体被阻塞或由于呼吸系统的炎症和感染所引起。
如果情况较轻，咳嗽通常在几分钟内会自然消失。但是，如果咳嗽持续了很长时间或者伴随着呼吸急促、气短或胸部疼痛等症状，应该立即就医，以避免更严重的问题的发生。
在日常生活中，为了预防呛奶咳嗽，我们可以采取以下措施：
1. 小心进餐，避免谈笑大声或过快进食；
2. 将食物和饮料先咀嚼和舌头翻动后再咽下；
3. 当吃硬食物时，要小心慢用，以避免噎住；
4. 不要同时喝饮料和交谈；
5. 让儿童和老年人吃易咀嚼的食物，并在喝水时小心翼翼；
6. 做好口腔和鼻腔卫生，以防止感染引起的咽喉疾病。
总之，呛奶咳嗽是非常常见的，但也可以通过上述措施来预防。如果发生了呛奶咳嗽，不要惊慌，应该尽快冷静自如地呼吸。如果咳嗽持续时间过长或发生了其他不正常的症状，一定要立即就医，以便及时诊治。
