宝宝在出生后的6个月内主要依靠母乳或配方奶粉获得营养，而这些食物已经包含了足够的钙质。但当宝宝开始添加辅食并逐渐断奶后，需要多加注意他们的钙摄入量。
通常情况下，宝宝每天需要至少500毫克的钙以满足他们的骨骼发育和健康生长。当然，不同年龄段宝宝的需要也有所不同。
因此，在宝宝的饮食中，补充足够的钙非常重要。以下是一些适合不满1岁的宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：像酸奶和芝士这些奶制品富含钙质，而且容易被宝宝消化吸收。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、生菜、香菜、芹菜等蔬菜都含有丰富的钙质。可以在宝宝辅食的蔬菜泥中添加一些绿叶蔬菜。
3. 鱼类：像三文鱼和鲑鱼这些富含蛋白质和钙质的鱼类，适当地加入在宝宝的饮食中，还有助于宝宝的大脑和视力发育。
4. 豆类：豆腐、蚕豆、菜豆等豆类富含钙质，也可以在宝宝的辅食中适度添加。
在家长给宝宝补钙的同时，也要注意一些细节。例如，不要将超过1岁以下的宝宝喝的牛奶与其他食物一起食用，以免影响宝宝的消化吸收;选择适当的补钙食物，并在饮食中合理搭配，不要一味追求补钙。
总之，不满1岁的宝宝补钙是非常重要的。家长们可以根据宝宝的年龄和需要，选择适当的食品来补充足够的钙质，以保证宝宝的健康成长。
