母乳是宝宝最好的食物之一，提供了宝宝成长所需的大部分营养和抗体。但是，母乳中的钙含量相对较低，婴儿的身体需要额外的钙来维持骨骼和牙齿的健康发育。那么什么时候开始补钙呢？
通常情况下，宝宝从出生至一岁的期间内需要约210毫克的钙元素才能维持骨骼和牙齿的健康成长。在这段时间内，母乳或配方奶已经提供了大部分的钙。
从六个月开始，宝宝可以逐渐开始添加混合辅食，这是他们获取钙的另一种方式。常见的钙来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜等。
如果您的宝宝在六个月前就出生并且没有食用肉类、奶类和豆腐等富含钙的食物，或者您的宝宝有特殊需要需要补充钙，您可以向儿科医生咨询是否需要补充钙剂。
总之，除非儿科医生明确指示，否则前六个月内不需要特别补充钙剂。在六个月后，宝宝可以从混合加辅食中获取一部分钙元素。如果您担心孩子是否摄取足够的钙，最好咨询医生的意见，以确定是否需要补充钙剂。
