预防胎儿畸形的重要措施是改善孕妇的生活方式和保持健康。以下是一些建议：
1.提前进行孕前筛查。孕前筛查可以帮助女性确定自己是否有患上某些遗传性疾病的风险。如果有，就可以采取相应措施，例如选择经过基因检测的配偶，或者进行人工辅助生殖技术。
2.保持健康的生活方式。在孕期，尤其是前三个月，胎儿器官形成发育至关重要。因此，在此期间需要避免任何可能影响胎儿健康的行为，例如吸烟、喝酒、使用毒品等。在孕期适量运动，注意摄取均衡营养和维持正常体重。同时，遵医嘱服用叶酸等维生素，保证胚胎神经管敏感期内的营养需求。
3.避免环境毒物。部分化学物质、重金属等可能对胎儿健康造成影响，如车辆尾气、房屋装饰及居室环境、染发、染指甲等化妆品良莠不齐，所以宜尽可能避免接触。
4.定期产检。产前检查可以通过超声等技术检测出是否存在畸形儿的风险，及早采取相应措施。
5.遗传咨询。如果家族中已有先天性疾病的患者，建议尽早进行遗传咨询，采取相应措施。
总之，想要避免胎儿畸形，健康的生活方式、预防筛查、环境保护、产前检查都是必不可少的。母亲对自己的健康和宝宝的健康负责，这项工作从孕期开始，持续到孩子成年。
