对于两个月大的宝宝来说，钙的摄入很重要，因为它是孩子们骨骼生长和身体发育所必需的。此时的宝宝已经不再依赖于母体贮存的钙了，而是需要通过饮食来摄入足够的钙。
宝宝补钙喝什么钙？这个问题的答案是，宝宝补钙应优先选用天然食物，如母乳或配方奶，这样可以保证宝宝获得足够的钙和其他营养物质。
母乳是最好的食物，其中含有宝宝需要的所有营养物质，包括足量的钙。配方奶同样含有丰富的钙和其他营养物质，但对比母乳，配方奶还是有一些营养损失的。
不过，在宝宝的饮食中增加一些钙丰富的食物，可以更好地帮助宝宝摄入更多的钙，建立更健康的骨骼和身体。
下面列举一些适合两个月宝宝的钙丰富食物：
1. 奶类：除了母乳和配方奶，低脂牛奶、酸奶、羊奶等都可以增加宝宝的钙摄入，但要注意不要过度饮用。
2. 水产品：比如小鱼干、龙虾、虾、蟹等都含有丰富的钙质，但要注意加工处理干净，以防宝宝吃下未熟处理干净的食物引起不良反应。
3. 绿叶蔬菜：如花菜、菠菜、芥菜、油菜、卷心菜等都含有丰富的钙质。
4. 果类：如苹果、橙子、香蕉等都含有大量的维生素C和钙质，可以增强宝宝的抵抗力和加快钙的吸收。
总之，两个月大的宝宝需要摄入足够的钙质来促进骨骼生长和发育。饮食中应适量增加钙质丰富的食物，同时尽可能喂养母乳或配方奶，这样可以保证宝宝获得足够的营养，健康成长。
