七八月份是夏天，气温高，天气炎热，人们往往会把时间花在室内空调房里。但是，这并不意味着宝宝不需要补钙。事实上，宝宝每天都需要足够的钙来促进骨骼生长发育和牙齿健康。
在七八月份，室外天气炎热，宝宝很容易出汗，因此需要更多的水分和体内的电解质平衡。如果宝宝失去过多的水分和电解质，就会导致身体的功能出现问题，包括骨骼和牙齿。因此，在这个季节，宝宝需要根据自己的情况饮食调理，保证身体的健康。
七八月份的宝宝补钙方式如下：
1.丰富的食物
宝宝可以多吃一些补钙的食物，比如奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等。这些食物富含钙质，供宝宝每天所需的钙质。
2.户外活动
虽然天气炎热，但宝宝仍需要户外活动来促进骨骼生长和发育。如果宝宝喜欢在户外活动环境中，可以考虑在早晨或晚上行走，不要在中午时分活动。
3.适量的运动
除了户外活动，宝宝还需要适量的运动来增强骨骼强度和提高骨密度。可以选择骑自行车、游泳、跳绳等有氧运动，也可以选择部分易于拾掇的活动，如：玩设备、跳舞等。
补钙的时间不是很重要，关键是补上足够的钙质。七八月份宝宝也可以正常补钙。但是注意保持水分、营养的平衡；避免在强阳光下暴晒或在日光下暴晒时间过长；在户外活动时，要全身涂防晒霜和穿宽松衣服帽子，保持温度；注意补充水和电解质，比如多喝水和喝维生素饮料。总之，宝宝在夏季的补钙，需要结合实际情况做出适当的安排，避免出现不必要的问题。
