1周半的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是孩子发育所必需的要素之一。钙能帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育，同时还能促进心脏和神经系统的正常运作。但是，由于宝宝的胃肠道还不够成熟，钙的吸收并不完美，因此我们需要通过食物来帮助宝宝获取足够的钙。
以下是一些可以给1周半宝宝吃的补钙食物：
1. 母乳或配方奶。
优质的母乳或配方奶是一个宝宝获取充足钙质的最佳来源。母乳中含有天然的钙质，并且更容易被宝宝吸收和利用。如果母乳不够或者需要到处带宝宝，建议选择适合宝宝年龄的配方奶。
2. 高钙奶类产品。
对于一周半的宝宝来说，可以尝试给宝宝喂一些高钙奶类产品，比如一些低脂奶酪、酸奶、乳酪、芝士等等。这些产品含有丰富的钙质，而且营养均衡。
3. 鱼类。
一些肉质柔嫩的鱼类，比如三文鱼、鲈鱼、金枪鱼等等，都是宝宝补钙的好选择。这些鱼类含有丰富的钙、DHA等重要营养素，可以促进宝宝神经系统和视力的正常发育。
4. 蔬菜。
一些青色叶菜，比如菠菜、小白菜、荷兰豆等等，都是宝宝补钙的好食材。其中菠菜中含有的钙质更为人所知。此外，土豆、胡萝卜、南瓜等蔬菜也含有一定量的钙质。当然，宝宝的膳食中绝不能缺少蔬菜，它们是宝宝膳食中必不可少的一部分，也能帮助宝宝获得足够的维生素C和纤维素。
需要注意的是，尽管这些食物都是宝宝补钙的好选择，但是父母应当尽量避免给宝宝过多的补钙食物，因为过量的钙会对宝宝的肾脏产生一定的负担，并可能导致便秘等不适。所以，建议父母在宝宝饮食中坚持营养均衡原则，不要为了补钙而忽略了其他关键的营养素，比如蛋白质、维生素和矿物质等等。同时也应该尽量保证亲子时间，对于宝宝健康的成长非常有益处。
