出生后的宝宝需要通过母乳或者配方奶获得足够的营养，其中包括钙。钙是宝宝生长发育所必需的元素之一，能够帮助宝宝构建坚强的骨骼和牙齿、维持心脏肌肉的正常收缩、支持神经传递功能、参与血液凝固等重要生理过程。因此，当宝宝生长发育需要，出生后补钙也是很必要的。
母乳中含有丰富的钙质，但钙的吸收需要维生素D的辅助。所以，对于纯母乳喂养的宝宝，一般建议到出生后2周内，给宝宝补充维生素D。具体的剂量和使用方法，需要跟着医生或者儿保专业人员指导。
对于配方奶喂养的宝宝，配方奶中已经添加了足够的钙和其他营养物质，通常无需额外补钙，除非宝宝有特定的需要。若您需要添加钙质，可以在医生的建议下选用合适的钙补充剂。
在宝宝转换到固体食物之前，母乳或配方奶仍是主要的营养来源，钙的吸收也需要维持足够的维生素D水平。因此，孩子们通常按其体重每天建议饮用400IU到1000IU的维生素D。
当宝宝开始发育牙齿和磨牙时，需要进一步增加身体需要的钙和维生素D。此时，可以通过良好的饮食习惯来补充钙和维生素D，同时也可以在医生建议下服用补充剂，以确保宝宝获得足够的营养素。富含钙和维生素D的食品包括奶类、酸奶、部分鱼类、蔬菜等等。
总之，出生后的宝宝需要定期补充足够的钙和维生素D，以确保其生长发育的需要得到满足。补充钙和维生素D的时间间隔和剂量需要遵循医生的建议，以保障宝宝的健康。而通过良好的饮食习惯，在适当的时候给宝宝适量增加富含钙和维生素D的食品，则是一个有效的方法来提高宝宝的营养均衡。
