宝宝补钙常常被家长们视为必要的保健方法，为了提高宝宝的骨骼、牙齿发育，许多家长在宝宝的添加辅食时都会选择含有钙质的食物，能够在食物中添加钙质的食物包括：鲍鱼、虾米、鱼肉、红薯、芝麻、瘦肉等等。然而，补钙过程中，宝宝可能会出现便便颜色变深的情况。那么，这种现象正常吗？
在理解宝宝补钙便便颜色变深之前，首先要了解便便颜色的形成。正常情况下，婴儿的大便颜色会呈黄色或者褐色，在宝宝添加辅食时，由于添加的食物可能会改变宝宝的消化道环境，使某些颜料在体内没有被彻底吸收，从而导致便便颜色的变化。同时，肠道内的细菌也可能会对宝宝的大便颜色产生影响。
在宝宝补钙的过程中，大量的钙离子会进入宝宝的体内，其中其中一部分会在肠道中吸收，剩下的钙则会通过粪便排出。钙盐被排出后，与大便中的其他成分混合后，便便颜色便会变深。这是宝宝补钙导致便便颜色变深的主要原因。具体来说，钙盐与粪便中的胆固醇、胆红素等混合，会丰富便便的颜色。
总体来说，宝宝补钙导致便便颜色变深是一种正常现象，家长不需要过度担心，只需要注意宝宝的大便是否伴随其他异常症状，例如腹痛、腹泻、便秘等等。此外，家长在宝宝补钙时，也应该适量控制补钙的量和频率，过度补钙会对宝宝的健康产生影响。建议家长们在给宝宝补钙之前，应该咨询医生的意见，遵循医生的建议为宝宝补钙。
