钙是非常重要的营养素之一，它是帮助宝宝骨骼和牙齿发育的必要元素。对于30几天的宝宝而言，宝妈需要注意，婴儿对钙的需求很高，但宝宝身体消化和吸收钙的能力还不是很强，因此需要注意以下几个方面才能将钙用在宝宝身上：
1. 合理饮食：在30天内的宝宝，母乳或者是配方奶是补充钙的主要来源。母乳中的钙已经足够满足宝宝的日常需求，而配方奶固含有适量的钙。建议宝妈不要给宝宝过多的添加辅食，以免干扰宝宝的消化吸收机能，应该选择较多钙质的食物进行搭配，比如豆腐、鸡蛋、牛奶及奶制品、虾皮等等。
2. 日常活动：适当的日常活动对于宝宝来说也是非常重要的，可以帮助宝宝建立有利于骨骼生长发育的骨骼细胞，增加骨骼密度，提高骨质强健程度。宝妈可以让宝宝尝试爬行，玩耍等等活动。
3. 补充维生素D：维生素D与钙骨生长发育息息相关，维生素D也可以促进钙的吸收。建议宝妈在医生的建议下给宝宝补充维生素D 。
总而言之，在30几天的宝宝身上，补充钙的方式并不是特别复杂，只要宝妈注意饮食搭配、积极拓展宝宝的运动范畴、并恰当补充维生素D 就可以保证宝宝的骨骼和牙齿的发育，助力宝宝健康快乐成长。
