经常便秘的宝宝在补钙时需要特别注意，因为便秘可能导致宝宝吸收不良，从而导致钙质减少。因此，在滋补宝宝钙质时应秉承“适量、均衡、安全”的原则。
首先，应注意给宝宝补钙的方法。宝宝补钙的最佳途径是牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐等食物，而且钙盐的摄入量应该适宜，不能过度，以免影响宝宝健康。另外，可以让宝宝在阳光下适当晒太阳，帮助身体吸收维生素D，同时利于钙的吸收。
其次，应注意改善宝宝的便秘情况，以便给宝宝更好的吸收钙质的机会。可以在饮食和生活习惯上适当地注意调整，增加膳食纤维、水分和运动量等对便秘产生积极的帮助，从而提高宝宝的消化吸收能力。
最后，补钙时不建议单一的补充钙片或钙剂，因为过多的钙可能会增加其肾结石、心血管疾病等不良健康风险，所以一定要在医生指导下进行补钙。
总的来说，经过正确的补钙方法和便秘改善措施，宝宝可以得到足够的钙补充，同时也能够提高宝宝的健康指数和成长发育水平。
