7个月宝宝呛奶是正常现象。这是因为宝宝的吞咽反射还未完全发育，而且喉咙还很小，所以在喝奶过程中容易呛到奶。但是，如果宝宝呛奶的情况越来越频繁，家长就需要注意了，可能是喂奶姿势不正确或者宝宝出现其他问题。
以下是一些注意事项，可以帮助减少宝宝呛奶的发生：
1.喂奶的姿势要正确。建议母乳喂养时正确的喂奶姿势是：宝宝正面对着母亲，头、颈和脊柱一条直线，将宝宝的肩膀抬起使嘴巴离乳头较近，口张大，整颗乳头放入口内。如果是奶瓶喂养，要注意调整奶嘴的大小和形状，以使其适合宝宝的口型。
2.适当控制奶瓶的倾斜角度。过大的角度会导致奶流过快，宝宝容易呛到奶。但是如果角度太小，奶水流量会过小，宝宝会感到不舒服，也会想要吞咽更多的奶。
3.喂奶时宝宝的头部要稍微高于胃部。这样可以减少气体进入宝宝肠道的概率，还可以帮助奶水顺利进入胃部而不是喉咙。
4.宝宝在喝奶时要注意观察他的表现。如果咳嗽或者流鼻涕，可能会影响宝宝的呼吸，容易导致呛奶。
5.要注意观察宝宝的吞咽反射是否完全发育。大多数宝宝在4个月左右开始吞咽反射，但有些宝宝需要更长的时间。如果发现宝宝在7个月时还没有完全发育，可以咨询医生。
总之，呛奶是正常现象，但如果宝宝频繁呛奶，家长需要及时采取措施。正确的喂奶姿势、适当的倾斜角度和观察宝宝的反应是减少呛奶的有效方法。如果有任何不适或疑虑，应咨询医生。
