2岁宝宝是成长和发育的关键时期，钙是其成长和发育必要的营养素之一。钙对于2岁宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育都至关重要。所有婴幼儿的食物都应该足够含有钙。
2岁宝宝的身体每天需要摄取约500毫克的钙。在日常的饮食中，钙可以从牛奶、酸奶、芝士、豆奶、豆腐、杏仁、燕麦、绿叶蔬菜等食物中获得。但是，两岁以下幼儿的饮食习惯通常较难掌握，尤其是进食蔬菜的数量一般较少。因此，补充钙是非常必要的。
2岁宝宝需要天天补钙。在日常的饮食中，可以通过为宝宝保证足够的钙摄入量来实现。如果宝宝的饮食中缺少一些钙含量较高的食物，也可以在儿科医生的建议下使用钙补充剂来补充钙，但请勿超过医生建议的摄入量。
钙是宝宝成长和发育中必要的营养素之一。因此，对于2岁宝宝来说，天天补钙是非常重要的。让宝宝饮食均衡、多食含钙量高的食物，是保证宝宝钙摄入量的基本方法。同时，您应该注重宝宝的饮食习惯，不要让宝宝挑食偏食或过于依赖甜食。只有通过正确的饮食习惯，才能保证宝宝的健康发展。
