女宝宝的生长发育是一个长期的过程，从出生开始，身高、体重逐渐增长，而钙是婴幼儿生长所必需的营养成分之一。儿童在生长发育的过程中，需要大量的钙来支撑骨骼密度的形成和增长，这对于女孩尤为重要，因为女性骨骼密度的形成在青春期前后是最快的。所以，女宝宝在生长发育的过程中应该注重补充钙质，以保证骨骼的健康和生长。那么女宝宝几岁要补钙长高呢？
一、0-1岁
在0-1岁的宝宝生长期，由于婴儿肠道对于钙的吸收能力不足，所以母乳是最好的补充钙质的方式，如果母乳不足或无法喂养母乳，可以选择配方奶粉，选择含有DHA、AHA以及钙、铁等多种元素的的奶粉。
二、1-3岁
在1-3岁的幼儿期，宝宝的大脑和身体也在快速发育，需要更多的营养来支持宝宝的生长和发育。此时，孩子可以通过食物来获得钙质，如鸡蛋、参鲍翅、豆腐、奶制品、鱼类等。不过，在选择奶制品时，建议选择低脂牛奶、酸奶等，避免超量的脂肪和热量过高。
三、3-6岁
3-6岁的幼儿期是宝宝生长发育的关键时期，因为这个阶段的宝宝能够更多地参与体育运动和活动，而钙质时刻需要来支撑宝宝的骨骼发育。所以，在这一阶段，可以通过膳食纠错、补钙和合理运动等多种方式来保证孩子的钙质需要。例如可以按照每日推荐摄入量补充钙质，尽可能多地吃钙含量高的食物，比如鱼类、奶制品、豆制品等。
综上所述，女宝宝从出生开始就需要足够的钙质来维持骨骼健康和生长发育。虽然不同年龄段的宝宝有不同的钙质需求，但钙是宝宝生长发育所必需的营养元素之一，需要适当的补充。因此，家长要注意通过合理的膳食和适量的运动等多种方式保证女宝宝的钙质摄入，让女宝宝茁壮成长。
