六岁是宝宝生长发育的关键期，钙是骨骼发育和身体健康必不可少的营养素。六岁宝宝补钙要吃多久，实际上取决于宝宝的个体差异和日常饮食习惯等因素。不过一般来说，六岁宝宝应该长期坚持补充钙质，至少需要食用含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、海产品等，以及合适的铁、维生素D等配合营养素，以保证骨骼健康发育。
补钙的时间一般有三个阶段，分别是婴儿期、幼儿期和青少年时期。在婴儿期和幼儿期，宝宝需要大量的钙来建立骨骼和身体的基本结构。而青少年时期，宝宝的骨骼还在发育期，需要大量的钙来支撑生长。所以，对于六岁宝宝来说，仍然需要坚持补钙，以维护骨骼健康和身体发育需要。
为了让宝宝得到足够的钙质，除了多食用含钙丰富的食物外，还需要注意以下几点：
1. 增加户外活动时间。阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
2. 少喝碳酸饮料。碳酸饮料中的磷酸会损害骨骼健康，抑制宝宝对钙的吸收。
3. 合理搭配饮食。宝宝应该摄入足够的蛋白质、维生素D、铁和镁等营养素，为钙的吸收提供必要的保障。
总之，对于六岁宝宝，补钙不是一个短期任务，而是要长期坚持，建立良好的饮食习惯和生活习惯。只有这样，才能确保宝宝的骨骼健康和身体发育顺利。
