宝宝的健康发育离不开各种营养素的摄入，其中补钙是非常重要的。补钙不仅能够帮助宝宝的骨骼生长发育，同时也能够保持牙齿健康、缓解肌肉疲劳、有助于神经细胞传递信息。但是，宝宝老是补钙究竟好不好呢？
首先，必须指出的是宝宝的身体需要的钙是有限的。如果过度补钙，反而对宝宝的身体健康不利。过量的钙会刺激肾脏排泄，增加尿中钙的浓度，容易形成肾结石。另外，也会导致宝宝胃肠道的不适，例如便秘、腹泻等症状。因此，不能盲目的给宝宝过多的钙制品，而是要根据宝宝真正需要的量来合理的给予钙。
其次，宝宝的钙需求量和年龄、性别、生长发育状态等有很大的关系。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要大约210毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要大约270毫克的钙，1-3岁的宝宝每天需要大约500毫克的钙。对于特别需要补钙的宝宝，例如早产儿、低出生体重儿、乳糜泻患者等，建议根据医生指导加大补钙量。
最后，宝宝的补钙不仅仅局限于食物。如果宝宝真的需要增加钙的摄入量，可以选择给宝宝适量的钙制品。但是，一定要根据宝宝的需求量和年龄来选用适合的钙制品。如果一味地追求加强补钙，反而会带来不必要的负担和压力，从而影响宝宝的健康。
综上所述，对于宝宝老是补钙，只有在根据实际情况补充足够的钙才是好的。家长们需要注意宝宝的饮食、生长发育状态和医生的建议，来合理地给宝宝补充钙质，从而促进宝宝的身体健康发展。
