自己呛奶是指在喝奶或食用含有奶制品的食物时，不小心将奶液呛入气管，导致肺部不适和咳嗽。这种情况并不少见，特别是儿童和老人更容易发生。那么，为什么会自己呛奶呢？有以下几个原因：
1. 喝奶过快：当我们在急急忙忙地喝奶时，可能会导致大块的奶液进入气管。喝奶过快还可能使得孩子因为气喘而容易窒息。
2. 喉咙存在问题：喉部感染或者发炎会导致咳嗽和呛咳感，孩子在喝奶时经常咳嗽，或者感觉奶液进入气管常常呛咳，建议家长带孩子去医院咨询专业医生。
3. 肺部存在阻碍：对于有慢性肺部疾病或者痰液多的人，奶液可能会被堵在肺部，导致呼吸困难。
4. 食管下垂：当食管失去弹性并且变得松弛时，往往会导致食物倒流凸出嘴巴，并且随之带出气道，此时就会引起呛咳。
总之，自己呛奶是一种比较危险的情况，要避免及时处理。家长可以采取适当的措施，如控制喝奶的速度，给宝宝保证适当的咀嚼和深呼吸、以及避免食管下垂。同时，如果孩子呛奶持续时间过长，或者出现咳嗽、呕吐等不适情况，建议尽快前往医院就诊。
