四岁宝宝的营养需求量和生长发育需要相对于幼儿时期逐渐减少，但仍然需要摄取充足的各种营养素。维生素A和维生素D是人体生长发育中不可或缺的维生素。那么，四岁宝宝是否需要补充维生素AD呢？
事实上，四岁宝宝仍然需要摄取足够的维生素A和D。维生素A是视觉和免疫系统的重要营养素，有助于维持视网膜、角膜和上皮组织健康。维生素D与钙的吸收有关，有利于骨骼生长发育和免疫系统的发展。四岁宝宝如果缺乏维生素AD，可能会出现眼睛炎症和干燥、面部皮肤痘痘、骨骼软弱变形等症状。因此，科学地摄取维生素AD对四岁宝宝的健康成长十分重要。
实际上，四岁宝宝的膳食中通常已经摄取了足够的维生素AD。维生素A主要来自绿色蔬菜、胡萝卜、南瓜、奶类、蛋类、肝脏等食物；维生素D主要来自日光、鱼类、牛奶、鸡蛋等食物。如果孩子的日常饮食均衡且富含各种营养素，就不需要额外补充维生素AD。
但是，如果孩子的饮食中存在单调性或不够均衡，那么家长可以考虑给孩子补充维生素AD。同时，在孩子处于快速生长期时，合理补充维生素AD也有利于骨骼发育和免疫系统的健康发展。但需要注意的是，补充维生素AD要根据孩子的具体情况来判断，过度补充会导致毒性反应，影响孩子健康。
综上所述，四岁宝宝需要摄取足够的维生素A和D，如果日常饮食均衡且富含各种营养素，不需要额外补充维生素AD。但在不规律、不均衡饮食或生长发育快速时，合理补充维生素AD也有利于孩子的健康发展。在补充维生素AD时，需要遵医嘱和注意合理用量。
