当宝宝醒来发烧时，父母应该及时采取措施，帮助宝宝退烧，降低不适感。以下是几种有效的退烧方法：
1. 喝水：保持宝宝水分充足是非常重要的，喝水能够降低体温，同时避免身体脱水。
2. 穿薄衣服：当宝宝发烧时，要让他穿上薄衣服，这样能让体温得以散发，降低宝宝的发热。
3. 冷敷：可以在宝宝的头部和脚部放置湿毛巾或冰袋，这样可以快速降低宝宝的体温。
4. 药物治疗：你可以使用安全适用的降温药物来帮助宝宝退烧。但要注意，药物的使用应该在医生的指导下进行。
5. 使用退热贴：退热贴是安全而有效的降温方法，可以在宝宝的前额或腋下使用。但同样要遵循医生的指导。
6. 保持房间通风：让宝宝呼吸新鲜空气可以有助于降低宝宝的体温，保持房间通风可以让宝宝感到更加舒适。
总之，当宝宝醒来发烧时，不要慌张，合理有效地采取退烧措施，帮助宝宝恢复健康。但需要强调的是，如果宝宝的体温持续上升或出现其他症状，应该立即就医，以免延误病情。
