胎动是指胎儿在宫内的运动，是胎儿身体和神经系统发育的表现。在孕期，孕妇经常会体会到胎动的感觉，而胎儿的胎动也是一种反映胎儿健康状况的重要指标之一。对于准妈妈来说，了解胎动的正常范围，可以帮助准妈妈掌握胎儿在宫内的健康状况。
一般来说，孕妇在怀孕20周开始就可以感受到胎动，而在孕晚期胎动频率也会增加。此时，每天应该有至少10次胎动的感觉。如果频率较低可以通过喝水或者改变体位等方式刺激胎儿。当胎儿进入活跃期和休息期后，胎动的频率也会发生变化，不过持续半小时连续胎动频繁，也是一种正常的表现。
怀孕30周以后，胎儿的体积增大，宫内空间变小，胎动感觉会更明显，其频率也会相对比较高。如果怀孕期间胎动频率超过了正常范围，即每小时大于4次，建议及时就医，排除胎儿异常。
不过，胎动是受到多个因素影响的，如孕妇自身生理状态、胎儿的健康状况等。因此，建议准妈妈可以上网搜索相关的胎动规律等资料，并在孕期体检中咨询医生，了解自己的孕期情况，保护自己和胎儿的健康。
