对于九个月的宝宝来说，补钙非常重要。此时宝宝的骨骼正在不断的发育和成长，钙质是其健康成长所必需的重要营养素之一。如果宝宝缺乏钙质，可能会导致骨骼发育不良、生长迟缓等问题。因此，家长需要给九个月宝宝适当地补充钙质。
1.丰富多样的食品
家长可以通过饮食方式让宝宝摄取足够的钙质。常见的富含钙质的食品包括：牛奶、酸奶、豆腐、鱼糜、虾皮、花生等。家长可以尝试不同的菜谱来丰富宝宝的饮食，让宝宝养成好的饮食习惯。
2.钙片
在宝宝的饮食中无法摄取足够的钙质时，家长可以考虑给宝宝补充钙片。但是，家长需谨慎补充钙片的剂量。过度补充钙片容易导致钙超载，增加肾脏负担，甚至会引起心血管问题。因此，家长在给宝宝补充钙片时需听从医生建议，正确掌握剂量。
3.多晒太阳
太阳能够促进宝宝体内维生素D3的合成，维生素D3是钙质吸收的关键营养素。家长可以带宝宝多晒太阳，注意避免在强光下暴晒，以免造成皮肤损伤。
总之，对于九个月宝宝的钙质补充，家长需要注意“量、质、途径”的问题。在保证食物摄入量的同时，家长需合理测量和掌握钙片的剂量，适当晒太阳，让宝宝获得更充足的营养。
