当7个月宝宝出现发烧和出汗的情况时，我们需要及时采取一些措施来缓解宝宝的不适感和恢复他的身体状况。以下是一些建议：
1. 切勿盲目给宝宝退烧药。对于7个月以下的宝宝，药物必须谨慎使用，并按医生的建议使用。如果不确定何时该使用药物，请立即联系医生。
2. 让宝宝穿舒适的衣服。当宝宝发烧时，穿得过多或过少都会使宝宝的状况恶化。穿上短袖的棉质衣服是一个不错的选择，以便宝宝畅通呼吸，身体能够自由地散热。
3. 保持宝宝的水分摄入。发热会导致宝宝水分流失，容易引起脱水等情况。每天让宝宝喝足够的水和其他清液品种，以补充体内的水分。
4. 保持室内的适宜湿度。如果室内过于干燥，将导致宝宝皮肤过度干燥，引起口干舌燥，不适感加剧等。适当使用加湿器或用毛巾浸湿水后悬挂在室内，保持适宜的湿度。
5. 保持清洁卫生。清洁宝宝的身体和环境，包括每天更换宝宝尿布，清洁宝宝的面部和身体，消毒宝宝使用过的玩具等，这样有助于降低感染风险。
6. 注意宝宝的食物营养。在宝宝发烧时，他们可能会食欲不振，我们不能强迫他们吃，但是可以给他们一些易消化，富含营养的食物，如小米粥、蒸蛋、水煮肉、鸡蛋羹等。
7. 及时就医。如果宝宝的体温高于38度，或出现呼吸急促、嗜睡等不良症状，需要及时就医处理。
总之，对于7个月宝宝发烧出汗的情况，关键是要注意观察，及时采取措施，保持宝宝的舒适度，避免并发症的出现，同时要关注医生的建议，合理用药，不要盲目尝试任何措施。
